“Mindful Students”

“Mindful Students”

“Mindful Students” è un programma innovativo che combina le potenti tecniche della mindfulness con un approccio di coaching personalizzato, progettato specificamente per gli studenti delle scuole superiori e università.

Basato sul rinomato programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Mindful Students offre agli studenti gli strumenti necessari per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e navigare con fiducia le sfide accademiche e personali.

Il nostro programma di 8 settimane ti guiderà attraverso pratiche di mindfulness scientificamente provate, tecniche di gestione dello stress e strategie di coaching mirate.

Ogni sessione settimanale combina insegnamenti teorici, pratiche guidate di mindfulness e discussioni di gruppo. Il programma include anche materiali di supporto digitali e sessioni individuali di coaching per un’esperienza di apprendimento completa e personalizzata.

A Chi è rivolto:

“Mindful Students” è ideale per:

• Studenti delle scuole superiori (14-19 anni) che affrontano la pressione degli esami di maturità e le decisioni sul futuro accademico

• Studenti universitari (18-25 anni) che cercano di eccellere nei loro studi mentre si preparano per la vita professionale

• Giovani che si sentono sopraffatti dallo stress scolastico o dall’ansia per il futuro

• Studenti che desiderano migliorare le loro capacità di concentrazione e di gestione del tempo

• Chiunque voglia sviluppare competenze di vita essenziali come la consapevolezza di sé, la resilienza emotiva e la chiarezza mentale

Che tu sia uno studente eccellente in cerca di un vantaggio competitivo o qualcuno che lotta con le sfide accademiche, Mindful Students ti fornirà gli strumenti per prosperare sia a scuola che nella vita.