“Mindful Transformation”
Percorso di Consapevolezza per il Rinnovamento Personale e Professionale
- 8 Sessioni complessive
- 1 Sessione / settimana
- Durata: 60 minuti
- Modalità: Online
Descrizione: Mindful Transformation è un programma intensivo di 8 settimane basato sul metodo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), progettato per coloro che desiderano una profonda trasformazione personale e professionale.
Questo percorso ti guiderà attraverso pratiche di mindfulness scientificamente validate, tecniche di gestione dello stress e strumenti di crescita personale, aiutandoti a:
- Ridurre lo stress e prevenire il burnout lavorativo
- Riscoprire e coltivare le tue passioni
- Migliorare le tue relazioni personali e professionali
- Sviluppare chiarezza mentale per prendere decisioni importanti
- Creare un piano d’azione per il cambiamento di carriera o stile di vita
Combiniamo sessioni di gruppo settimanali, pratiche individuali giornaliere e coaching personalizzato per offrirti un’esperienza di trasformazione completa e su misura.
A Chi è rivolto
Questo programma è ideale per:
- Professionisti che soffrono di stress lavorativo e cercano un migliore equilibrio vita-lavoro
- Individui in cerca di un cambiamento di carriera o di una nuova direzione nella vita
- Persone che desiderano riscoprire e perseguire le loro passioni
- Chi vuole migliorare le proprie relazioni personali e professionali
- Chiunque cerchi strumenti pratici per la crescita personale e l’autoconoscenza
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