Chi sono

Ciao, sono Claudia,

una donna pragmatica e sognatrice con una profonda passione per il benessere fisico e interiore. Il mio percorso personale e professionale mi ha portato a esplorare diversi ambiti legati alla salute e al benessere, dalla mindfulness alla pratica sportiva, fino ai massaggi terapeutici. La mindfulness è stata la mia fedele compagna nei momenti più difficili e nei periodi di luce, aiutandomi a trasformare le sfide in opportunità di crescita.

Sono laureata in ambito sociale e possiedo un brevetto da personal trainer, oltre a una formazione nel massaggio ayurvedico base rilassante e come consulente mindfulness mbsr. Amo lo sport in tutte le sue forme: dalla corsa agli allenamenti con i pesi, fino alle camminate nella natura che rigenerano mente e corpo. Creo piccoli circuiti di allenamento che combinano esercizi di forza e resistenza, adatti a chi desidera migliorare la propria forma fisica in modo consapevole.

Conosco le difficoltà di molte donne che, dopo anni dedicati alla famiglia, si ritrovano a dover gestire il rientro nel mondo del lavoro, sentendosi sopraffatte dallo stress e dalla mancanza di tempo per sé stesse. La mia missione è aiutarle a ritrovare il loro equilibrio interiore, a riconnettersi con il proprio corpo e la propria mente, e a riscoprire la loro forza e autonomia.